家計簿が面倒な人の、記録する項目3つ

2026/10/27 公開

家計簿が面倒で、三日で止まってしまった人に向けた記事です。記録する項目を3つに減らすと、週に数分で終わります。節約のやり方と家計簿アプリの選び方はここでは扱いません。家賃の見直しだけは、最後のリンク先に置いています。

結論

家計簿が面倒なら、記録するのは「食べるもの」「日用品」「それ以外」の3つで足ります。金額は100円単位に丸め、週に1回まとめて書きます。1円まで合わせるのをやめた時点から、家計簿は続きます。

3つに減らす目的は、迷う時間をなくすことです。買ったものを見て、どこに入れるか3秒で決まる分け方にします。悩む項目が1つあるだけで、その週の記録は飛びます。

家賃や光熱費のような毎月ほぼ同じ額のものは、ここに入れません。口座から自動で引かれるものは、書かなくても金額が分かります。

週に1回、数分で終わらせる手順

書く場所は、紙でもスマホのメモでもかまいません。1週間が3行で終わるので、カレンダーの余白にも入ります。

3つの名前は、自分の言葉に変えてもかまいません。大事なのは数を3つのままにすることです。4つめを足したくなった週が、止まる手前の合図になります。

続かない家計簿は、項目が細かすぎます。次のものは書くのをやめても、お金の流れは見えます。

書かない代わりに、レシートは1か月だけ箱に入れて残します。気になったときだけ、箱の中を見ます。1か月たったら、中身を見ずに捨ててかまいません。

項目を減らすと、使いすぎた週が逆に見えやすくなります。3行のうちどれが増えたかは、並べるだけで分かります。

分けられないものが出てきたら、中身の多いほうに寄せます。細かいものに時間をかけないほうが、記録が残ります。

そのレシートに、食べるものが入っているか

ほとんど食べるものまとめて「食べるもの」に1行

混ざっていて、合計が少額多いほうに寄せて1行

混ざっていて、合計が大きい2行に分けて書く

食べるものが入っていない「日用品」か「それ以外」

レシートをどこに入れるか迷ったとき

この分け方は、私が手元で使っている目安です。1か月続けてから、自分の買い方に合わせて境目をずらしてみてください。

迷う時間が3秒を超えたら、その場で「それ以外」に入れます。分類の正しさより、記録が1行残ることを先に取ります。

Q. 週に1回で足りますか。

足ります。レシートが貯まりすぎると面倒になるので、曜日を決めて、毎週同じ日に出すのをすすめます。

Q. 現金をあまり使わない場合は。

カードや電子マネーの明細を見て、同じ3つに分けます。明細に出ている合計を使えば、レシートは要りません。

Q. 3つだけで本当に分かりますか。

先週より増えた項目が分かれば十分です。項目を細かくしても、翌週の買い方はほとんど変わりません。

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